كيفية صنع كوساديلا (نباتي) صحي


المكونات: طماطم مقطعة ، تورتيلا ذرة ، بابريكا خضراء ، كراث ، فاصوليا سوداء ، جبنة نباتية مبشورة ، توابل تاكو محلية الصنع ، زيت للقلي

الأدوات: غلاية ، ملعقة ، سكين تقطيع ، ملعقة كبيرة ، لوح تقطيع ، صينية خبز مبطنة

يقطع الفلفل الحلو والكراث

ابدأ بقلي الكراث على نار متوسطة عالية حتى يصبح ذهبي اللون

نضيف الفلفل الحلو الأخضر ونخلط.

أضف الطماطم المفرومة والفاصوليا السوداء وتوابل التاكو محلية الصنع. تخلط جيدا وتترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

تحضير رقائق الذرة. أضف نصف الجبن النباتي إلى القاع.

أضف مزيج الطماطم فوق الجبن. قم بقطع 'Jack-O-Lantern- faces' من أجل التورتيلا / الغطاء العلوي الآخر ووضعه في الأعلى.

يُسخن لمدة 10-12 دقيقة على 190 درجة مئوية أو حتى يصبح لونه ذهبياً. استمتع 😋


شاهد الفيديو: مقارنة بيج ماك لحم عادي ضد نباتي! صدمة


المقال السابق

كيفية إنشاء صندوق هدايا قبعة ثلجية فاترة

المقالة القادمة

كيفية تحضير فوستر موز سهل وسريع