كيفية الحماية من نتف الشعر من الأمام


يسحب المهاجم الشعر من الأمام

اضغط بقوة على يد المهاجم ومفاصل الأصابع بيديك

الانحناء للضغط على معصم المهاجمين

خذ بضع خطوات للوراء لسحب المهاجم

قم بتنفيذ ركلة في الفخذ أثناء انحناء المهاجم

بديل لركلة الفخذ في الخطوة 5 هو ركبة المهاجم


شاهد الفيديو: هوس نتف الشعر الأعراض والعلاج. دكتور محمود الوصيفي أستاذ الطب النفسي


المقال السابق

كيفية مسح رموز QR

المقالة القادمة

كيفية صنع سوار قوس قزح