كيفية أداء ضربة خلفية بواسطة علي وآبي


ابدأ في وضع الاستعداد.

موقف القبضة. ضع يدك الأقل سيطرة في الأعلى وضع يدك المهيمنة في الأسفل. وهذا ما يسمى بقبضة قارية.

تراجع للخلف وضرب ساقك المسيطرة على استعداد لضرب الكرة.

تأرجح واتصل بالخارج.

تأرجح طوال الطريق عبر الكرة. مرة أخرى ، قم بالاتصال بالخارج.

تأرجح طوال الطريق.

شم رائحة الإبط.


شاهد الفيديو: شرح عمل خلفية بيضاء للصور بدون تطبيقات


المقال السابق

كيفية تثبيت رافعة دراجة على سقف المرآب الخاص بك

المقالة القادمة

كيف تصنع صاحب مجلة