كيفية صنع سوبر راب الدجاج والخضار


قم بطهي الدجاج (خبز أو سوتيه). قطّع إلى قطع صغيرة الحجم وأضف مزيج النكهة المفضلة لديك هنا. سريراتشا أو أعشاب / بهارات أو أي صلصة منزلية تعرف محتوياتها.

دجاج ، بصل ، فلفل ، سبانخ أو دجاج ، بروكلي ، فلفل ، بازلاء ، بصل ، أناناس؟ جرب وجرب خضروات جديدة ؛ باعتدال في البداية.

المزيد من الخضار والدجاج السريراتشا. هناك نوعان من أنواع الخضار المجمدة التي يمكن أن توفر المزيد من الوقت إذا كنت تفضل ذلك. يمكنك أيضًا تقطيع وتجميد مفضلاتك مسبقًا.

الجبن اختياري. جالبينو هنا. لا تأخذ الكثير.

استخدم غلافًا كبيرًا. ضعي المايونيز أو السراتشا أو الأفوكادو / المانجو أو أي نكهة أخرى. ضعي 3/4 كوب من خليط الدجاج / الخضار ووزعيه على الجبن.

اطوِ الغلاف. ابدأ بطي الحافة لأعلى ثم استمر في الطي بقطعة كما تذهب. يجب أن تغطي القطعة الأخيرة المركز. إذا لم يكن الأمر كذلك فمن المحتمل أن يكون ممتلئًا جدًا.

ضعه بحذر على الجانب المطوي لأسفل على صينية ساخنة أو مقلاة. يُطهى السمسم باللون البني ويقلب إذا لزم الأمر (حسب صينية الخبز أو المقلاة). 3-4 دقائق لكل جانب.

إذا قمت بطهي المحتويات الداخلية مسبقًا وقمت بتبريدها ، فتأكد من تسخينها قبل عمل الغلاف.

استمتع! كم هو لذيذ. والنكهات والقوام. بالإضافة إلى أنها عملية طهي وتنظيف سريعة وسهلة.


شاهد الفيديو: #وجبات15ثانية. تشكن راب سريع 15smeals. Quick Chicken Wrap#


المقال السابق

كيفية جعل الفخار تركيا نحيف اليقطين الفلفل الحار

المقالة القادمة

كيفية صنع كعكة جيلو بالجبن الملونة