كيفية صنع ألواح جرانولا سهلة


اجمع مكوناتك: 1/4 كوب زيت جوز الهند (أو زيت من اختيارك) ، 1/3 كوب عسل ، 1/2 كوب زبدة جوز (استخدمت نصف لوز ونصف فول سوداني) ، 1 كوب شوفان ، وكوب من خليط من المكسرات ، البذور ، ورقائق الشوكولاتة

ذوبي العسل وزبدة الجوز والزيت في قدر متوسط ​​الحجم

قلّب حتى يتحول إلى خليط سائل

يُسكب كوب الشوفان على المزيج ويخلط جيدًا

يُسكب مزيج الجوز / البذور / الشوكولاتة ويخلط جيدًا

انشر الخليط على ورقة بحجم 8 × 8 أو 9 × 4 (هذا هو أصغر حجم يمكن أن أجده).

برد في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل

قطع إلى قطع ... واستمتع!


شاهد الفيديو: أصابع الشوفان بالعسل وأصابع الطاقة الصحية بدون سكر بمذاق لا يقاوم كلها فايدة ومناعة قوية


المقال السابق

كيف لطهي معكرونة لذيذة مع الدجاج!

المقالة القادمة

كيفية إنشاء بطاقة بريدية من القماش