طريقة عمل كاري دجاج جوز الهند والأناناس # غذاء صحي


قطّع الخضار - 1 بصلة حمراء ، 1 فلفل أصفر ، 2 فص ثوم (يُسحق إذا كنت تفضل)

يكفي 2. ابدئي بنصف علبة من حليب جوز الهند الخفيف وأضيفي قطعتين من صدور الدجاج

أضف بصلة مفرومة خشنة. أنا أحب البصل الأحمر في هذه الوصفة. طهي لمدة 10 دقائق

أضف 2 ملعقة كبيرة من معجون الكاري التايلاندي الأحمر ، 2 فص ثوم مهروس وملعقة صغيرة من الزنجبيل المسحوق. يقلب جيدا

أضيفي حبة فلفل مقطعة وشرائح فلفل حار ونصف كوب من الأناناس. لقد استخدمت طازجة ولكن معلبة ستكون على ما يرام. يقلب جيدًا ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق حتى ينضج الدجاج تمامًا.

يُقدم في وعاء مغطى بقليل من رقائق جوز الهند المحمصة

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: طريقة كاري الدجاج مع حليب جوز الهند


المقال السابق

كيفية صنع سلطة الأناناس بيمينتو

المقالة القادمة

كيفية تقصير كبل الطاقة