كيفية عمل غمس الفول والنعناع # غذاء صحي


في إبريق ضع علبة صغيرة من الفاصوليا العريضة ، يمكنك أيضًا تجميدها أو طهيها. أضف 2 ملعقة صغيرة نعناع وعصير 1/2 ليمون و 2 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي والملح والفلفل

أضف حفنتين من السبانخ

حتى مزيج سلس. هذا رائع يقدم مع أعواد من الخضار النيئة مثل الخيار والكرفس والفلفل والجرب

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: وجبات صحية رخيصة بـ 3$ لخسارة الوزن وكسب العضل


المقال السابق

كيفية جعل الفخار تركيا نحيف اليقطين الفلفل الحار

المقالة القادمة

كيفية صنع كعكة جيلو بالجبن الملونة