كيفية صنع فشار الفانيليا وجوز الهند # غذاء صحي


نسخة صحية من الفشار. رائع للاستمتاع أثناء التنقل أو مشاهدة فيلم.

خذ وعاءًا قابلًا للضبط في الميكروويف أو مقلاة وأضف 1 ملعقة كبيرة من الذرة الفشار ونصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وبعض مستخلص الفانيليا (أستخدم مسحوق الفانيليا من Ndali)

يميل زيت جوز الهند إلى أن يكون صلبًا في درجة حرارة الغرفة. هذا لا يهم ولكن إذا كنت منزعجًا ، فقط قم بتسخينه قليلاً في المقلاة أو الميكروويف أولاً يمكنك تركها بالكامل لتقليل الدهون

غطي الوعاء بغشاء بلاستيكي أو المقلاة ذات الغطاء وسخنها على نار عالية. ستبدأ في سماع صوت حبات الذرة. بمجرد أن يبطئ الفرقعة. ارفعي الوعاء / المقلاة عن النار

ستترك مع فشار جوز الهند والفانيليا. إذا كنت تريد طعمًا أقوى ، استخدم المزيد من الفانيليا وأضف القليل من جوز الهند غير المحلى أو المجفف

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: حصري. مقرمشات الذره الصفراء زى بتاعه المحلات بكل سهوله. تستحق التجربه


المقال السابق

كيفية صنع مرق الخضار

المقالة القادمة

كيفية صنع أكلة الجعة