كيف تصنع سلطة سوبرفوود دجاج # طعام صحي


هذه سلطة رائعة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. أحب تقديمها مع الدجاج المشوي

ابدأ بإعداد الصلصة. خذ 1/2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، أصغر كمية من الثوم المهروس وأضف عصير وقشر نصف ليمونة

أضف حوالي 100 مل من الزبادي الطبيعي والفلفل الأسود المطحون حديثًا

اخلط جيدا

قم باختيار الخضار الخضراء والسلق في الماء المغلي لمدة دقيقتين تقريبًا ثم غمرها في الماء البارد على الفور. لقد استخدمت البروكلي والجرب والبازلاء.

أضف 3 أغصان من أوراق النعناع الممزقة.

أضف حوالي 75 جم جبنة فيتا

يقلب ويقدم على طبق كبير

أنا أحب السلطة والتتبيلة بالدجاج المشوي

السلطة جيدة أيضا مع رش بعض البذور المختلطة. استمتع!

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook


شاهد الفيديو: Bak daai brood!!


المقال السابق

كيفية صنع رغيف اللحم المحشو على الطريقة الإسبانية

المقالة القادمة

كيف تصنع لوحة ملهمة مع دريسدينز