كيفية خبز فطيرة اليقطين باليو


اجمع كل مكوناتك.

في محضر الطعام ، قطعي 1 14 كوب من الجوز حتى يصبح ناعمًا جدًا

هذا سوف يعمل ، أو حتى الأفضل هو الكمال.

أضف القليل من ملح البحر إلى الجوز الذي تم تقطيعه للحصول على قشرتنا.

أضف 1 كوب دقيق اللوز إلى الجوز المفروم لقشرة الفطيرة.

ستحتاج إلى 4 بيضات ، بيضة واحدة منفصلة - بيضاء ونير.

باستخدام 1 بياض بيضة فقط ، يضاف إلى خليط القشرة ويخلط.

اضغطي على خليط القشرة الرطبة في صينية دائرية مقاس 9 بوصات.

الآن مع شوكة ، يسجل قشرة فطيرة.

اخبز القشرة الفارغة عند 375 درجة فهرنهايت لمدة 20-22 دقيقة.

في هذه الأثناء ، لنبدأ في حشو الفطيرة. يقطع في محضر الطعام أو الخلاط 2/3 كوب جوز و 1/3 كوب كاجو نيء.

افتح 1 علبة يقطين بيوريه

جهز 3 بيضات كاملة + 1 صفار بيض.

في الخلاط الخاص بك ، يتم تقطيع المكسرات حتى تصبح ناعمة الملمس. نضيف البيض ونخفق حتى يمتزج جيدا.

أضف العسل إلى خليط حشو الفطيرة.

امزج كل توابلك معًا. أنا أستخدم قطرة واحدة من زيت الهيل العطري بدلاً من بهار الهيل. كلاهما بخير!

يمكنك استخدام قطرة واحدة من زيت الهيل العطري بدلاً من 1/2 ملعقة صغيرة من الهيل إذا كنت ترغب في ذلك.

ضع كل توابلك في الخلاط.

جميع مكونات حشوة الفطيرة ممزوجة جيدًا.

قشرة الفطيرة يتم الخبز والتبريد.

بمجرد تبريد قشرة الفطيرة ، أضف الحشوة.

جاهز للفرن. اخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 30-40 دقيقة.

كل شيء ، دعنا نبرد وخدم. استمتع!!! تم اقتباس هذه الوصفة من The Paleo Mom ؛ قرص حسب رغبتي.


شاهد الفيديو: معجنات وفطائر اليقطين و القرع


المقال السابق

كيفية صنع كعكة الآيس كريم سهلة المكونة من مكونين

المقالة القادمة

كيفية صنع القهوة المثلجة المحمصة من الخطمي