كيفية صنع بودنغ الشيا


اجمع مكوناتك.

1 كوب بذور الشيا ، توضع في وعاء الخلط.

1 كوب حليب جوز الهند ، يُضاف إلى بذور الشيا.

أضف 2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا إلى خليط الشيا.

فقط قليل من ملح البحر إلى الخليط.

أضف رشة / رشة من القرفة المطحونة إلى الخليط.

اخلطي جميع المكونات معًا حتى تمتزج جيدًا بالملعقة أو المخفقة.

صب بودنغ الشيا في 4 أطباق تقديم فردية. غطيها بلفائف ساران واتركيها تبرد طوال الليل في الثلاجة. استمتع بأي نوع من التوت الطازج ، مثل التوت الأزرق أو الفراولة عندما تكون جاهزًا للأكل.


شاهد الفيديو: !برغر جسميز النباتي. من دون طحين الغلوتين أو السيتان وصفة ما تتفوت


المقال السابق

كيفية صنع لفائف القرفة

المقالة القادمة

كيف تصنع عجينة حامضة من الصفر - محدث