كيف لطهي الامبر دي الدقة


تحضير المكونات. هذا يطبخ بسرعة كبيرة ، لذلك تريد كل شيء جاهزًا.

يُضاف البصل والثوم والفلفل الحار والفطر إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ويقلى لمدة دقيقتين.

أضف شرائح اللحم والتوابل. أستخدم ملح الهيمالايا البحري والفلفل الأسود المطحون وشيبوتل المطحون. يمكنك استخدام الكمون والأوريجانو وأي بهارات مكسيكية تفضلها. ينضج لمدة 5 دقائق.

أضف الطماطم. غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق. هذا يسمح لجميع النكهات بالاختلاط ويصبح اللحم طريًا.

يصفى السائل ويضاف الجبن. أنا أخدمني مباشرة من المقلاة مع خبز التورتيلا المنبثق أو رقائق الذرة غير المعدلة وراثيًا ، وسلطة خضراء مع صلصة فريسكا وأنا ملعقة صغيرة من الزبادي اليوناني العادي. استمتع!!!!

هل تريد المزيد من المعلومات حول الأكل النظيف ومنخفض الكربوهيدرات؟ اتبعني على Facebook: www.facebook.com/MorphWithMichelle Or ، انضم إلى أحد فصول الأكل النظيف الشهرية: https://www.facebook.com/groups/MorphWithMe/


شاهد الفيديو: المطعم مع الشيف محمد حامد. حلقة خاصة عن طريقة عمل معجنات مشكلة


المقال السابق

كيفية صنع لفائف القرفة

المقالة القادمة

كيف تصنع عجينة حامضة من الصفر - محدث