طريقة عمل سلطة البطاطس التونة وشطيرة السوشي


لتحضير سلطة البطاطس التونة ، صفي التونة البيضاء أولاً.

احتفظ بملعقتين صغيرتين من محلول ملحي.

تُغسل البطاطس وتُقطّع مكعبات بحجم 2 سم ويُطهى لمدة 5 دقائق في قدر من الماء المغلي أو حتى تنضج. يصفى جيدا ويترك ليبرد.

أضف التونة المصفاة إلى مكعبات البطاطا المبردة.

ثم نضيف البصل الأخضر المفروم.

اجمع كل شيء معًا.

ثم تحضير الصلصة. أضف المحلول الملحي إلى الزبادي الطبيعي قليل الدسم.

بعد ذلك يضاف مسحوق الكاري المعتدل. هذا يضيف اللون والنكهة إلى الصلصة.

اخلطي صلصة الزبادي جيدًا.

نسكب الصلصة فوق السلطة.

قلبي المزيج لخلط الصلصة مع خليط البطاطس التونة.

ضعها في وعاء محكم.

مغطاة بحبوب السمسم الأبيض والأسود المحمص لإضافة مقرمشة للسلطة. تبرد في الثلاجة لحين الحاجة.

بالنسبة للأشخاص الصغار ، قدمي سلطة تونة البطاطس في صندوق غداء محكم مع لفائف خبز متعددة الحبوب. انشر لفائف الخبز باعتدال مع المارجرين غير المشبع أو الزبدة ولفها بشكل منفصل للحفاظ على نضارتها.

للحصول على صندوق غداء أكثر إبداعًا ، قدم سلطة تونة البطاطس مع سندويشات المروحة أو شطائر السوشي.

لعمل شطائر السوشي ، اقطع أولاً قشور خبز القمح الكامل.

افرد الخبز عن طريق دحرجة رقيقة قدر الإمكان باستخدام الشوبك. إذا لم يكن لديك دبوس لف ، فاستخدم جوانب كأس أو برطمان طويل للشرب بدلاً من ذلك.

افرد الخبز الرقيق الملفوف بصلصة الساندويتش (أو أي سبريد تفضله).

ضعي فوقها شريحة سندويتش صدر الدجاج.

ثم بشريحة جبن شيدر قليل الدسم.

ابدأ من الجانب الأقرب لك ولف الخبز بإحكام.

اضغط بإحكام لإحكام إغلاقها في لفة. يمكن تحضير Roll-up في وقت مبكر.

غلفيها في غلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقطيع إلى دولاب الهواء أو شطائر السوشي لتقديمها في أي وقت.

قم بإزالة الغلاف البلاستيكي وقطعه بالعرض إلى 4 دبابيس أو شطائر سوشي بسكين رفيع مسنن حاد.

تبدو شطائر السوشي أو دولاب الهواء هذه رائعة ، ولكن من السهل صنعها وممتعة في تناولها!

إنتهيت! قدمي شطائر السوشي مع سلطة التونة البطاطا اللذيذة المعدة للتو.

تُقدم سلطة تونة البطاطس مع شطائر السوشي في صندوق الغداء وهي وجبة غداء صحية ومرضية للأطفال أثناء التنقل. أفضل جزء هو أن كل هذه الأشياء يمكن إجراؤها مسبقًا. لذا ... استمتع!


شاهد الفيديو: سلطة البطاطس الغنية و اللذيذة بالتونة و الذرة


المقال السابق

كيفية جعل النسيج خلفية انستغرام

المقالة القادمة

كيفية رسم 45 "بيان مكتبي السري"