كيفية عمل فطائر فطور صحية وسهلة (نباتي)


قم بتشغيل الموسيقى الخاصة بك ، وجمع المستلزمات الخاصة بك ، وقم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 350 فهرنهايت أو 175 درجة مئوية. غلف علبة الكعك ببطانات ورقية. أنا أستخدم بديل البيض ، لذا يمكنهم أيضًا أن يكونوا نباتيين.

في وعاء واحد ، يُنخل الطحين والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معًا.

في وعاء آخر ، اهرسي الموز معًا. لقد وجدت هراسة بطاطس تعمل بشكل مذهل.

أضف السكر البني والبيض والزيت والفانيليا إلى الموز. اخلط جيدا.

بعد ذلك ، أضف جوز البقان المقطع وجوز الهند المبشور وبذور الشيا إذا كنت تستخدمها. تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية الأساسية والبروتين والكالسيوم وفيتامين ب.

أضيفي المكونات الجافة إلى الرطبة وقلبيها معًا حتى تمتزج تمامًا. لا تفرط في الخلط!

يجب أن يكون الخليط متكتلًا قليلاً. لا بأس من وجود بقع صغيرة من الدقيق.

املأ قالب الكعك. تفضل عائلتي فطائر المافن الكبيرة ، لذا أملاها قليلاً. حان وقت الفرن ...

اخبز لمدة 25 - 30 دقيقة. سيكون لونها بنيا ذهبيا ، وستعود عند اللمس عندما تكون جاهزة.

هاهو! استمتع بصباحك!


شاهد الفيديو: فطائر الحليب للفطور سهل وسريع تحضر ف دقيقتين


المقال السابق

كيفية تحويل الملحقات القديمة المملة إلى إكسسوارات ملونة

المقالة القادمة

كيفية جعل اوريغامي القفز المال الضفدع