كيفية تحضير وجبات غداء سهلة: شطيرة جبنة فيتا


اصنع أولاً سلطة جانبية: اخلطي الجرجير والطماطم الكرزية وصلصة البلسميك (زيت زيتون + خل بلسمي + ملح + فلفل)

أحب صنع المزيد من الدهن ، فأنا عادة ما أحتاجه لمجرد أنني أستطيع تخزينه في الثلاجة واستخدامه في السندويشات أو مع البسكويت😋. امزج كوبًا واحدًا من الجوز مع 1/4 كوب من زيت الزيتون ، ثم أضف الملح حسب الرغبة

يحفظ مبرداً في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى شهر

اختر شريحتين من الخبز المفضل لديك (الخبز الداكن سيعمل بشكل أفضل مع نكهة البندق). افرد طبقة رقيقة من البندق على شريحتَي الخبز

قمة مع الجرجير

ثم شرائح رقيقة من الخيار

ثم تضاف جبنة الفيتا

غطيها بالجزء المتبقي من الخبز وقطعيها بشكل مائل

رتب الساندويتش بجانب سلطة الجرجير واستمتع بغداءك


شاهد الفيديو: АФАНАСИЙ ФЕТ КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ.


المقال السابق

كيفية عمل علامات حلقة رئيسية مثقبة

المقالة القادمة

كيفية صنع أشرطة ملفات تعريف الارتباط m & m