كيف تطبخ الشوفان الأكثر كسلاً من الفولاذ على الإطلاق


اغلي الماء.

قم بقياس 1/4 كوب من دقيق الشوفان (تذكر أنه يتضاعف أثناء الطهي) وضعه في الترمس.

ضع 1/2 كوب ماء مغلي في الترمس. (أضف القليل من الماء إذا كنت تحب دقيق الشوفان الطري).

ضع الغطاء وأعطيه دوامة لطيفة.

سليييب.

استيقظ وافتح الترمس لتجد دقيق الشوفان المطبوخ في الداخل. قدميه مع الطبقة المفضلة لديك.


شاهد الفيديو: سلطة الشوفاناكثر من لاصحاب الحمية والسكري


المقال السابق

كيفية صنع براونينيز كعكة الجبن poka-dots :) ؛) !!

المقالة القادمة

كيفية عمل غمس سبع طبقات