كيفية صنع لفائف التفاح الصحية بزبدة اللوز


لقد استخدمت لفائف جوز الهند اللذيذة (فهي ملفوفة جيدًا وتتذوق طعمًا رائعًا) ، لكن أي لفائف تعمل!

انثر 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز على جانب واحد من الغلاف.

اقطع نصف تفاحة وقطّعها إلى قطع رقيقة على شكل نصف قمر.

ضعي شرائح التفاح فوق زبدة اللوز في أحد طرفي الغلاف.

هنا حيث يحدث السحر! نشمر واستمتع !!

لفائف جوز الهند 60 سعرة حرارية ، 1 تيرابايت زبدة اللوز 90 سعرة حرارية ، 1/2 أبليبروكس. 25 سعرة حرارية 175 سعرة حرارية

هذه وجبة فطور رائعة أو وجبة خفيفة أو غداء! أضف القليل من العسل لمزيد من الحلاوة!


شاهد الفيديو: كيكة التفاح الشهية ب 3 بيضات وتفاحتين خفيفة ظريفة واقتصادية وسر بقاء التفاح على شكله عمره ميدخل فيها


المقال السابق

كيفية استخدام Instagram

المقالة القادمة

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط النظيفة الخالية من الغلوتين