كيفية جعل السبانخ والبيض الإفطار باليو


مكونات

قم بإذابة القليل من زيت جوز الهند على نار متوسطة.

أضيفي حفنة من السبانخ وقليل من ملح الثوم. يقلى سمسم أخضر غامق.

ضعي السبانخ في الطبق واتركيه جانبًا.

تقلى بيضتين بزيت جوز الهند - بأي طريقة.

زينيها بشرائح الطماطم الكرزية واستمتع بها !!!


شاهد الفيديو: اومليط بالسبانخ لفطور صحي


المقال السابق

كيفية صنع إكليل من الزهور الربيعية

المقالة القادمة

كيفية صنع نخب الأفوكادو والسلمون