كيفية صنع عصير الموز الصحي بالكمثرى والتفاح

2 موزة في الكوب في الخلاط

اعجن التفاح والكمثرى وقطعيها

تقطع إلى قطع أصغر ، أسهل في الخلط. (لا تتردد في إضافة أكثر من نصف تفاحة / كمثرى إذا كنت تفضل المزيد من طعم التفاح / الكمثرى)

استخدم حاوية 1-2 (عادةً ما تكون واحدة كافية تعتمد على كيفية الزبادي الذي تريده) لقد استخدمت 2 في هذه الحالة.

تحتاج فقط إلى حوالي حفنة من مكعبات الثلج

صب اللبن ثم أضف القليل من الماء (نصف كوب) لتسهيل الخلط

تُمزج الفاكهة ومكعبات الثلج مع مغرفة كبيرة ، وتُغلق الغطاء وتُمزج

تا دا! كل ذلك التمتع